การยืนยันการสูญเสียน้ำหนัก: การเพิ่มประสิทธิภาพนอกจากนี้

ในอเมริกายุคปัจจุบันความบางถือเป็นเครื่องหมายคนที่อยู่ในสังคมชั้นสูง ไม่ใช่แค่คนเดียว แต่จำเป็น ในสหรัฐอเมริกาเมื่อเข้าเรียนที่วิทยาลัยและมหาวิทยาลัยการสัมภาษณ์นักเรียนที่มีศักยภาพมักเป็นเรื่องสำคัญ และความอยุติธรรมต่อคนเต็มเปาก็ยิ่งใหญ่จนมักเป็นชาวอเมริกันที่เต็มเปี่ยมจะไม่ได้รับตั๋วนี้ไปตลอดชีวิต ในรัสเซียขอขอบพระคุณพระเจ้าไม่สำคัญหรอก แต่เมื่อคุณได้งานที่ต้องจ่ายเงินมากพวกเขาก็จะได้รับผู้สมัครที่เพรียวบาง คุณมีน้ำหนักเกิน? ไม่ต้องกังวลก็แน่นอน

จิตวิทยาของการลดน้ำหนักควรจะนำมาพิจารณาเมื่อการพัฒนาแผนครอบคลุมสำหรับการปรับปรุงเส้นของร่างกายของเขา มักพูดคุยเกี่ยวกับข้อความมหัศจรรย์ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก วลีเหล่านี้เป็นคำยืนยันที่ฉาวโฉ่ในการลดน้ำหนัก แน่นอนจากการทำซ้ำของงบน้ำหนักไม่ได้เริ่มลดลงโดยมายากลตัวเลขร้ายแรง ยืนยันสำหรับการลดน้ำหนักเป็นเพียงเครื่องมือเสริมเมื่ออดอาหารและตามแผนของการออกกำลังกาย

วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างการยืนยันการสูญเสียน้ำหนักคือการสร้างเขาเอง ความจริงก็คือการยืนยันของคุณจะไม่สามารถช่วยเหลือคุณได้เป็นเวลานาน คำยืนยันที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองควรอยู่ในรูปแบบที่กำหนดไว้ในการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับโลกและแนวความคิด ในนี้คุณสามารถช่วยผู้เชี่ยวชาญด้านสังคมศาสตร์ซึ่งจะศึกษาว่าข้อมูลใดที่ดึงดูด 16 ประเภทบุคลิกภาพที่เธอบรรยาย นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญจะคำนึงถึงค่านิยมส่วนบุคคลของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงลดน้ำหนัก

ไม่เคยพบผู้เชี่ยวชาญที่ดีในเมืองของเขาบางทีเราอาจจะพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าเป็นไปได้อย่างไรในการกำหนดการยืนยันการสูญเสียน้ำหนักอย่างเป็นอิสระ งบการทำงานจริงๆสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือคำยืนยันที่อธิบายผล ประการที่สอง - การยืนยันการสร้างแรงจูงใจให้คงอยู่ในกระบวนการนี้ กลุ่มแรกจะช่วยให้คุณผลักดันหลักเพื่อเริ่มต้นการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามกลุ่มที่สองมีความสำคัญมากกว่าเนื่องจากจะสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างการยืนยันร่วมได้

ก่อนสร้างตัวยืนยันเองเพื่อสร้างความสนใจในสมองกระตุ้นสมองนั่นคือเพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่แข็งแกร่งของผลลัพธ์ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถหารูปภาพแนวตั้งของคุณได้โดยมีน้ำหนักน้อยที่สุดและค้นหาผ่านดาว "อินเทอร์เน็ต" ในต่างประเทศที่คล้ายคลึงกับคุณ (Russian Internet ให้บริการนี้โดยคิดค่าบริการดังนั้นให้มองหาบริการฟรีในภาษาอังกฤษ) ค้นหารูปภาพของคนดังนี้ด้วยรอยยิ้มและวางไว้เป็นพื้นหลังบนเดสก์ท็อปของคอมพิวเตอร์ แล้วคิดว่าอะไรจะทำให้คุณลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่นผู้หญิงต้องการไปทำงานหลังจากลาเลี้ยงเด็ก เธอสามารถจินตนาการได้ว่าการสูญเสียน้ำหนักและการได้งานอันทรงเกียรติซึ่งจะมีเงินเดือนที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถนำอัลบั้มและวางในนั้นตัดเสื้อผ้าและสิ่งที่คุณชอบจากนิตยสาร - สินค้าทั้งหมดที่คุณสามารถซื้อเงิน พวกเขาจะปรากฏในชีวิตของคุณหลังจากเริ่มงาน ดังนั้นคุณจึงสร้างภาพลักษณ์ที่แข็งแกร่งขึ้นซึ่งคุณสามารถระบุได้ในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ จะทำอย่างไรต่อไป?

คุณจำเป็นต้องกำหนดความฝันของคุณในคำพูด ตัวอย่างเช่นฉันต้องการเลือกเสื้อผ้าในร้านค้าไม่ใหญ่กว่าขนาด 44th หรือฉันต้องการมีเซ็กซ์มากขึ้นหรืออยากดึงดูดความสนใจของคนที่ฉันชอบ หรือฉันอยากจะชอบตัวเองในกระจก สูตร? และตอนนี้ก็เปิดอัลบั้มด้วยความฝันดูสำเนา "ดาว" ของคุณและบอกกับตัวเองว่า "วันนี้ฉันก้าวเข้ามาใกล้ขนาด 44 มากขึ้นเร้าอารมณ์ความสนใจไปที่สายตายาวสีทองหรือน่าตื่นตาตื่นใจในกระจก" การยืนยันการสูญเสียน้ำหนักเหล่านี้มักต้องมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากพวกเขามีคุณสมบัติในการเป็นนิสัยและมีประสิทธิภาพน้อยลง

น้ำหนักลดเป็นจำนวนกิโลกรัมย่อมเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในระยะยาว ดังนั้นคุณต้องทำงานด้วยใจของคุณโดยใช้คำยืนยันที่ช่วยให้ไม่ละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างในตอนแรก แต่การยืนยันดังกล่าวสามารถเริ่มต้นได้หลังจากทำงานเป็นสัปดาห์โดยที่พวกเขาไม่ได้รับประทานอาหาร มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่ช่วย ความรู้สึกของความหิวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นคุณสามารถใช้ตัวอย่างเช่น "ทุก 10 นาทีของความหิวที่พวกเขาเอาไปสักกรัมไขมันเกลียด" หรือ "ทุกกิโลเมตรที่ฉันวิ่งต้องเผาผลาญไขมัน 7 กรัม" ใช่มันไม่ได้เสียงเป็นที่ประทับใจเป็นระบบการโฆษณาที่รวดเร็วของการสูญเสียน้ำหนัก แต่ในระบบที่รวดเร็วไม่กี่คนที่สูญเสียน้ำหนักเป็นเวลานาน

วิธีการปรับแต่งเพื่อลดน้ำหนัก? การยืนยันใด ๆ ควรจะทำซ้ำอย่างน้อย 60 ครั้งเพื่อตัวคุณเองหรือออกมาดัง ๆ ทำให้ภาพลักษณ์ที่สดใสขึ้นในใจของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมการยืนยันได้สองแบบเช่น "วันนี้ฉันจะใกล้ชิดกับขนาด 44th เพราะฉันวิ่ง 5 กม. และฉันจะกิน 6 ชั่วโมงโดยไม่รับประทานอาหารกลางวันระหว่างมื้อกลางวันและมื้อค่ำและมื้อเย็นจะเป็นไปตามแผน"

ลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่ค่าใช้จ่ายของการยืนยัน แต่ยืนยันจะช่วยให้คุณเริ่มต้นและไม่ยอมแพ้ ลองดูตัวเอง