สมดุลยิมนาสติก: คำอธิบายมุมมอง

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงความทันสมัยการแข่งขันในยิมนาสติกโดยไม่มีชุดของเปลือกหอยพิเศษ นักกีฬาทุกคนต่างก็ลำบากในแบบนี้หรืออีกทางหนึ่ง สถานที่แปลกใหม่และแปลกประหลาดที่สุดในการออกกำลังกายของความซับซ้อนที่ไม่สามารถอธิบายได้คือลำแสงยิมนาสติก มันต้องใช้นักกีฬาไม่เพียง แต่ความชำนาญและความแข็งแรงในการดำเนินการองค์ประกอบต่างๆเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้สึกสมดุล

พลศึกษา

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ห้าในกรีกโบราณเป็นที่รู้จักคำว่า "ยิมนาสติก" หมายถึงชุดการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อสุขภาพศิลปะการต่อสู้และการศึกษา ชาวกรีกใช้ยิมนาสติกในการฝึกทหารและเพื่อการพัฒนาร่างกาย เชื่อกันว่าการออกกำลังกายจะช่วยปลูกฝังความกล้าหาญและความมีเกียรติ พวกเขาพัฒนาความแข็งแกร่งความชำนาญความเร็วความงามความสง่างาม

กลาดิเอเตอร์ใช้มันในการฝึกฝนเพื่อเพิ่มความเร็วในการตอบสนองและเพิ่มความอดทน ในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาการยิมนาสติกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาเยาวชนในทุกด้าน

ในปีพ. ศ. 2424 ชาวยุโรปสมาคมยิมนาสติกในปี 2530 ได้กลายเป็นสหพันธ์ยิมนาสติกนานาชาติ ในปีพ. ศ. 2439 ยิมนาสติกได้รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในกรุงเอเธนส์ จริงเฉพาะสำหรับผู้ชาย ยิมนาสติกหญิงในกีฬาโอลิมปิกปรากฏตัวในปี 2471 และในปี 2479 ลำแสงยิมนาสติกได้รวมอยู่ในโปรแกรม การแข่งขันประเภทบุคคลบนอุปกรณ์นี้ได้รับการเล่นเป็นครั้งแรกโดยนักกีฬาในปีพ. ศ. 2495

เรื่องราว

เดิมเพื่อพัฒนาประสาทสัมผัสในนักกีฬาดุลยภาพที่ใช้บอร์ดคงที่ในแนวนอน พวกเขาได้รับการสนับสนุนที่ระดับความสูงหนึ่งโดยการสนับสนุนหลายอย่าง พวกเขาฝึกหยุดเลี้ยวเดินโฉบและลงจากหลังม้า

เครื่องจำลองนี้ไม่เพียง แต่ใช้โดยนักยิมนาสติกเท่านั้นแต่ยังรวมถึงนักกีฬาด้วย เป็นครั้งแรกที่ลำต้นของต้นไม้ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยครูกีฬาชาวเยอรมัน Johann Christoph Friedrich Gutsmuts เมื่อเวลาผ่านไปเครื่องมือที่ได้รับการปรับปรุงได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการในยิมนาสติก คานทรงตัวยิมนาสติกช่วยในการพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายพัฒนาความสมดุลและความสมดุล

ออกแบบ

จากชื่อของโพรเจกไทล์ก็ชัดเจนว่ามันเกี่ยวกับอะไรจริงๆแล้วนี่คือคานแนวนอนแข็งแรงมากติดแร็คสองชั้น ความยาวมาตรฐานสำหรับการแข่งขันคือ 5 เมตรความกว้างของคานยิมนาสติกคือ 10 ซม. ความสูงไม่เกิน 16 ซม. ความสูงของอุปกรณ์สามารถปรับได้สูงสุด 120 ซม. จากระดับพื้น

ทำจากต้นสนอาจเป็นไม้เนื้อแข็งหรือติดกาวจากแผ่นไม้อัด ด้านบนต้องหุ้มด้วยสารกันลื่น อาจแข็งหรืออ่อนก็ได้ มุมและขอบจะโค้งมนตามความยาวทั้งหมดของบันทึก กระสุนปืนมีชั้นวางปรับได้สองชั้นที่ทำจากโลหะ

ผู้ผลิตอุปกรณ์กีฬารับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ความน่าเชื่อถือของตัวยึดและการทำงานของอุปกรณ์ที่ปลอดภัยที่สุด

แบบฝึกหัดคานสมดุล

การแสดงบนเชลล์นี้ใช้เวลาเพียง 60-90วินาทีและประกอบด้วยสามขั้นตอน: ถลา (ขึ้นไปที่อุปกรณ์), ประสิทธิภาพ, การลงจากหลังม้า คานทรงตัวยิมนาสติกช่วยให้นักกีฬาสามารถแสดงองค์ประกอบได้หลากหลายพวกเขามีการจำแนกประเภทของตนเอง:

• ถลานี่คือจุดเริ่มต้นของการแสดงเมื่อนักกายกรรมกระโดดขึ้นไปบนอุปกรณ์โดยปกติจะใช้สะพาน การกระโดดอาจเป็นองค์ประกอบที่เรียบง่ายหรือซับซ้อนของยิมนาสติก (วงกลมวงสวิงแนวรับแนวนอน) หรือกายกรรม (ตีลังกาพลิกคว่ำ)
• ตีกลับ สามารถทำได้จากตำแหน่งอื่น - งอตัวลง รุ่นที่ซับซ้อนมากขึ้น - แยกขาออกเป็นแนวนอน
• กลับ. นักกีฬาสามารถแสดงได้ที่ขาหลังหรือหน้าท้อง ตำแหน่งของร่างกายก็แตกต่างกันเช่นด้วยการงอขาหรือแยกตามแนวตั้ง
• องค์ประกอบคงที่ การดำเนินการตามกฎต้องมีการแก้ไขอย่างน้อยสองวินาที ซึ่งรวมถึงเกลียวชั้นวางสะพาน
• องค์ประกอบกายกรรม ส่วนที่ยากและน่าตื่นเต้นที่สุดของการแสดง กลุ่มนี้รวมถึงการตีลังกาการทำรัฐประหารจากตำแหน่งต่างๆการตีลังกาการหยุด
• ลงจากหลังม้า การสิ้นสุดของการแสดงตามกฎคือการตีลังกา (เดี่ยวหรือหลายครั้ง) ในเวอร์ชันต่างๆง่ายและซับซ้อนด้วยการเลี้ยว

คานยิมนาสติกเป็นอุปกรณ์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ในยิมนาสติกศิลป์ของผู้ชายพวกเขาแข่งขันกันบนวงแหวนบาร์ที่ไม่เรียบหลุมฝังศพการออกกำลังกายบนพื้นและม้า

ประเภทของบันทึก

อุปกรณ์กีฬานี้มีหลายประเภท:

• คานเป็นยิมนาสติกกลางแจ้งมีให้เลือกหลายรุ่น มีขนาดเล็ก - ยาวเพียง 1.5 เมตรกว้าง 10-22 ซม. สำหรับโรงเรียนอนุบาล สำหรับส่วนกีฬาจะใช้รุ่นที่มีความยาว 3 ถึง 5 เมตรกว้าง 10 ซม. ความสูงเหนือพื้นไม่เกิน 40 ซม. มีการผลิตใน 2 รุ่น: เคลือบแบบอ่อนหรือแบบแข็ง
• ลำแสงเป็นแบบยิมนาสติกสากล โพรเจกไทล์นี้ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนความสูงเหนือพื้นได้สูงสุด 120 ซม. นอกจากนี้ยังใช้กับพื้นผิวแข็งหรืออ่อน
• ท่อนซุง "อ่อน" เป็นเทปยาว 5 เมตรกว้าง 10 ซม. ที่ใช้ในการฝึกอบรม
• ท่อนไม้สามารถทำจากอลูมิเนียมหุ้มด้วยยางยืดโดยใช้วัสดุดูดความชื้น

นอกจากนี้อุตสาหกรรมยังผลิตการขยายพื้นผิวพิเศษ (หัวฉีดของโครงสร้างแข็ง) แม่นยำยิ่งขึ้นความกว้างของกระสุนหุ้มด้วยหนังเทียม ติดกับพื้นผิวด้วยเทปกาว นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่แนบมาแบบนุ่มที่ทำจากผ้าพิเศษ อุปกรณ์ประกอบฉากที่ได้รับการปรับปรุงช่วยให้สามารถปรับความสูงได้ (การไล่ระดับมาตรฐาน 5-10 ซม.) โดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งเสื่อ น้ำหนักของท่อนไม้จะถูกชดเชยด้วยสปริงพิเศษที่เติมไนโตรเจน ในการเคลื่อนย้ายโพรเจกไทล์รถเข็นพิเศษได้รับการออกแบบ