เครื่องดื่มเพื่อลดความอ้วน

ในการแสวงหาตัวเลขที่เหมาะเราหลายคนกำหนดลำดับความสำคัญที่ไม่ถูกต้อง ในความพยายามที่จะลดน้ำหนักชายและหญิงมุ่งเน้นเรื่องโภชนาการหรือมากกว่าในเรื่องของการลด ไม่จำเป็นที่จะกล่าวว่าความอดอยากไม่ใช่วิธีที่จะลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามหลาย ๆ คนทำผิดพลาดอย่างต่อเนื่อง "การนัดหยุดงานที่หิวโหย" โดยอาศัยอยู่ตามปกติ เราทุกคนควรรู้กฎง่ายๆข้อหนึ่งคือการต่อสู้เพื่อให้รูปลักษณ์ที่ดีที่สุดถูกนำมาจากทุกด้านนี่คืออาหารที่แยกต่างหากที่ถูกต้องและการกีฬาและขวัญกำลังใจ แต่ยังมีอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อความเร็วและประสิทธิผลในการลดน้ำหนักน้ำ ในขั้นตอนของการลดน้ำหนักนั้นเป็นน้ำที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกกิโลกรัมดังนั้นคุณต้องดื่มมันเป็นจำนวนมาก หากอาหารน้ำปกติคือ 2-2.5 ลิตรต่อวันโดยไม่คำนึงถึงน้ำผลไม้เครื่องดื่มค็อกเทลและกาแฟแล้วนั่งบนอาหารที่คุณต้องดื่มมากขึ้น เป็นน้ำที่ใช้เวลากับมันทั้งหมดหลั่งไขมันและสารพิษอย่างรวดเร็วเอาพวกเขาออกจากร่างกายล้างอวัยวะภายในทำความสะอาดผิวและเลือด มิฉะนั้นถ้ามีน้ำไม่เพียงพอในร่างกายคนจะเก็บกิโลกรัมและเกลือและสารพิษสะสมในเนื้อเยื่อ

แน่นอนในความสำคัญเป็นเรื่องง่ายหรือน้ำแร่ แต่นี่ไม่ใช่เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเท่านั้น สิ่งที่ดื่มเพื่อลดน้ำหนัก? เครื่องดื่มสำหรับลดความอ้วนคือสีเขียวมิ้นท์ขิงชาผักสดน้ำผลไม้ kefir hydromel น้ำผึ้งเครื่องดื่มนม kvass ไวน์แดงแห้งโอ๊ตวุ้นวุ้น มันเป็นเครื่องดื่มเหล่านี้สำหรับการลดน้ำหนักที่จะให้รูปแบบที่เหมาะโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

น้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการส่งเสริมการส่องน้ำหนักส่วนเกิน ในน้ำไม่มีแคลอรี่และไขมัน น้ำหล่อเลี้ยงความรู้สึกหิวซึ่งเป็นเหตุผลที่โภชนาการให้คำแนะนำก่อนรับประทานอาหาร 20 นาทีดื่มน้ำสักแก้ว หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำนี้เป็นประจำคุณจะสังเกตได้ว่ากำลังรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นน้อยมาก นอกจากนี้ยังมักเกิดขึ้นที่ร่างกายสับสนความรู้สึกหิวและความกระหายดังนั้นก่อนอื่นคุณควรดื่มน้ำแล้วไปที่โต๊ะ

ชาเขียว สำหรับการลดน้ำหนักชาเขียวมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ เครื่องดื่มเติมเต็มช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ถ้าคุณชอบกาแฟหรือชาดำก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธการรับประทานอาหารในขณะนี้ ชาเขียวสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณได้อย่างง่ายดาย สิ่งสำคัญคือคุณควรดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารทดแทน ถ้าคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องหวานเพิ่มช้อนชาน้ำผึ้ง

โดยวิธีการดื่มจากน้ำผึ้งกับการเพิ่มของอบเชยที่ทุกคนไม่เลวร้ายยิ่งกว่าชาเขียวมีผลประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำผึ้งและอบเชยช่วยเร่งกระบวนการทางเดินอาหารทำให้รู้สึกหิว เตรียมน้ำผึ้งเป็นเรื่องง่ายมาก ครึ่งช้อนชาของอบเชยเทน้ำเดือดและปล่อยให้มันต้ม หลังจากเย็นแล้วให้ใส่น้ำผึ้งสักหนึ่งนาทีแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ดื่มเครื่องดื่มก่อนอาหารเช้า สิ่งสำคัญคือการจำน้ำผึ้งที่ไม่สามารถเพิ่มน้ำร้อนก็จะทำลายคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ จะดีกว่าถ้าน้ำร้อนหรือเย็น

Kefir - เครื่องดื่มอื่นเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทุกคนรู้ นักร้องยอดนิยมอย่างแข็งขันส่งเสริมอาหาร kefir บังคับให้ประชาชนซื้อหุ้นทั้งหมดของ kefir ไขมันต่ำในร้านค้า Kefir normalizes การทำงานของกระเพาะอาหารจะถูกดูดซึมได้ดีและแทนที่ทั้งอาหารเช้าและอาหารค่ำ ใช้อาหาร kefir ไม่ควรเกิน 2 วันมิฉะนั้นคุณจะรอให้ท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหาร

การลดชาด้วยขิงยังมีผลเมื่ออาหาร การปรับปรุงการเผาผลาญอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการทำความสะอาดร่างกาย - นี่คือผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชนิดนี้ สูตรเป็นเรื่องง่าย: สามช้อนโต๊ะขิงขูด, สองช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง, หนึ่งช้อนเต็มของน้ำมะนาวเทลงในน้ำอุ่น ดื่มเครื่องดื่มจากขิงควรจะก่อนรับประทานอาหาร

เครื่องดื่มเพื่อการลดน้ำหนักมีความเหมือนกันและคุณสมบัติเดียวกันเพื่อให้สิ่งที่จะดื่มให้เลือกเฉพาะคุณ สิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้เป็นพื้นฐานของอาหาร นี้เกี่ยวข้องเฉพาะกับระบอบการปกครองอาหารพื้นฐาน ใส่ใจกับตัวเองและร่างกายของคุณ