วิตามินที่ต้องใช้เมื่อวางแผนตั้งครรภ์และจำเป็นหรือไม่?

ตัดสินใจเลือกใช้วิตามิน complexes การวางแผนการตั้งครรภ์หลังจากที่เกิดขึ้นและในระยะเวลาของการให้นมจะได้รับอนุญาตหลังจากปรึกษากับแพทย์และผ่านการทดสอบบางอย่าง วัตถุประสงค์ของสารเติมแต่งเหล่านี้คือการแก้ไขสารอาหารในร่างกาย

หากคุณไม่ทราบว่าวิตามินที่ควรใช้เมื่อใดการวางแผนการตั้งครรภ์ต่อไปนี้เป็นคอมเพล็กซ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ต้องเตือนในกรณีใด ๆ คุณจำเป็นต้องผ่านการทดสอบเลือดเนื่องจากคุณไม่สามารถแน่ใจได้ว่าคุณมีการขาดสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย

ดังนั้นสิ่งที่วิตามินที่จะใช้เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ในตอนแรกวันนี้เป็นกรดโฟลิค ยานี้มีการกำหนดก่อนที่คุณจะเห็นโลภสองลายในการทดสอบ

กรดโฟลิคคืออะไร?

ดังนั้นเราจะตอบคำถามว่าอย่างไรทานวิตามินเมื่อวางแผนตั้งครรภ์เราระบุว่ากรดโฟลิคเป็นวิตามินบี (B9) ส่วนประกอบนี้พบในอาหารเช่นผักสีเขียวผักชีฝรั่งผักโขมน้ำส้ม จากการศึกษาพบว่าถ้าผู้หญิงรับประทานกรดโฟลิค 9.4 มก. ทุกวันก่อนตั้งครรภ์และในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงในการพัฒนาความบกพร่องของหลอดประสาทในเด็กลดลงเหลือ 70%

คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณใช้กรดโฟลิกมากพอ

ดังกล่าวข้างต้นก่อนที่จะตัดสินใจว่าทานวิตามินเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ก็เป็นที่น่าพอใจมากที่จะทำการตรวจเลือด หลังจากนั้นแพทย์จะพิจารณาว่าคุณมีส่วนประกอบไม่เพียงพอไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะ จำกัด การแก้ไขโภชนาการหรือควรเริ่มรับประทานวิตามิน เมื่อความคิดได้เกิดขึ้นแล้วจะไม่แนะนำให้เลือกที่จะไม่ จำกัด เฉพาะอาหาร ในกรณีใด ๆ เด็กจะได้รับสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดจากร่างกายของมารดา แต่คุณจะต้องกู้คืน ดังนั้นการตอบคำถามเกี่ยวกับวิตามินที่จะดื่มเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์และควรดื่มที่ใดเราชี้แจง: ในกรณีใด ๆ คุณจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพ หลังจากรับประทานอาหารแล้วการบริโภควิตามินเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารไม่เพียงพอ

ผลข้างเคียง

นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนพบว่ากรดโฟลิคเกือบสองเท่าน่าจะเป็นของการมีฝาแฝด แต่นักวิทยาศาสตร์คนอื่นปฏิเสธความจริงนี้

วิตามินอื่น ๆ เมื่อวางแผนตั้งครรภ์

ในกรณีนี้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายมากตั้งแต่มีคอมเพล็กซ์วิตามินแยกต่างหากสำหรับหญิงตั้งครรภ์และวางแผนที่จะมีลูก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะจดบันทึก "Elevit" - ยาที่ได้รับความเชื่อถือจากแพทย์หลายคน มันก็มักจะกำหนดเงิน "Vitrum", "Complivit", "Magne B6"

คอมเพล็กซ์ทั้งหมดเหล่านี้มีรายการของวิตามินและสารอาหาร พาพวกเขาช่วยตัวเองจากปัญหามากมายและก่อนอื่น - จากความกระหายที่มากเกินไป ถ้าเราพูดถึงเครื่องมือ "Elevit" แล้วด้วยความช่วยเหลือช่วยขจัดความเป็นพิษในช่วงแรก

ด้วยเหตุผลอะไรที่แพทย์แนะนำให้ใช้เสริมวิตามินคอมเพล็กซ์และไม่ จำกัด เฉพาะโภชนาการ? ทุกอย่างง่ายพอ เกือบทุกผลิตภัณฑ์รวมทั้งผักและผลไม้มีสารเติมแต่งทุกชนิด สินค้าทำความสะอาดทางด้านนิเวศวิทยาไม่ได้อยู่จริงเว้นเสียแต่ว่าหากคุณมีไซต์ของคุณเองซึ่งคุณจะได้ผลิตภัณฑ์ของคุณเอง นอกจากนี้การฟังเรื่องราวจากผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าคุณจะได้ยินเสียงร้องเรียนซ้ำ ๆ ว่าหลังจากคลอดแล้วผมของพวกเขาก็เริ่มร่วงหล่นฟันเสื่อมเล็บและอื่น ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้คุณควรดูแลร่างกายของคุณล่วงหน้าและคุณจะไม่ต้องแก้ปัญหาใด ๆ ข้างต้น