อาหาร "กลีบ 6 กลีบ": ความคิดเห็นเมนูและหลักการทำงาน

ไม่มีสาว ๆ หลายคนที่จะไม่มีวันได้นั่งอยู่บนอาหาร หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ขอให้แน่ใจว่าคำนี้คุ้นเคยกับคุณไม่ใช่คำบอกเล่า และหากมีอาหารเป็นจำนวนมากจากประสบการณ์ของคุณคุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่ช้าก็เร็วพวกเขาหยุดทำงาน น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเราต้องมองหาวิธีใหม่ในการลดน้ำหนัก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเลือกทานอาหารเสริมได้จนกว่าคุณจะมีน้ำหนักและขนาดที่เหมาะสม ระบบต่อไปนี้ได้รับการออกแบบในลักษณะนี้และอาหารนี้เรียกว่า "กลีบหก" ความคิดเห็นเกี่ยวกับมันเป็นที่น่าประทับใจมากดังนั้นลอง!

ใครคิดค้นอาหารของหกกลีบ?

อาหารได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการที่มีชื่อเสียงจากประเทศสวีเดน- Anna Johansson นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับประโยชน์ต่อร่างกายและแน่นอนว่ามีประสิทธิภาพ นี่คือแผนโภชนาการระยะสั้นซึ่งออกแบบมาเป็นเวลา 6 วันซึ่งคุณจะได้รับการลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม น่าประทับใจใช่มั้ย? ทุกวันคุณจะมีอาหารใหม่ซึ่งสร้างขึ้นจากผลิตภัณฑ์ขาวดำ ทั้งหมดมีอยู่ 6 ตัวดังนั้น "อาหารหกกลีบ" ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจในการรีวิวมีชื่อนี้ ลองคิดดูว่าอาหารนี้ใช้ได้ดีเพียงใด

สาระสำคัญของอาหาร: การสลับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต monodney

หลักการหลักของอาหาร - แยกอาหาร นั่นคือในระหว่างวันคุณกินอาหารคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีนเท่านั้น ธรรมชาติในแต่ละของพวกเขามีทั้งสามองค์ประกอบรวมทั้งไขมัน (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทั้งหมด) แต่จำนวนของพวกเขาจะน้อยมากเมื่อเทียบกับหลัก ด้วยเหตุนี้การย่อยอาหารทำได้ง่ายและเร็วขึ้นและกระบวนการลดน้ำหนักจะดีขึ้น ดังนั้นสิ่งที่อาหาร presupposes อาหารของ "หกกลีบ"? เมนูที่มีความคิดเห็นส่วนใหญ่กระตือรือร้นรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ปลาผักไก่ซีเรียลชีสกระท่อมและผลไม้ เห็นด้วยทั้งหมดนี้อร่อยมากและเป็นประโยชน์ หนึ่งอาหารที่คุณกินตลอดทั้งวันและในวันถัดไปให้ไปที่ใหม่ และสลับไปตามลำดับที่อธิบายไว้เนื่องจากประสิทธิภาพของอาหารเพิ่มขึ้น Navrnyaka คุณสังเกตเห็นว่าวันโปรตีนถูกแทนที่ด้วยคาร์โบไฮเดรตและนี่เป็นสถานการณ์ที่เหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมัน

อาหารของแต่ละ "กลีบ" อาหาร

ดังนั้นสิ่งที่ช่วยให้คุณกินและดื่มอาหาร "หกกลีบ "? ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารของเธอยืนยันประสิทธิผล. ประจำวันที่ได้รับอนุญาตของน้ำบริสุทธิ์และชาเขียวกาแฟดำ (แม้ว่าผู้เขียนให้คำแนะนำจะให้มันขึ้น.) นอกจากนี้จำนวนเงินขนาดเล็กสามารถนำมาใช้ปรุงรสเกลือและสมุนไพร. หลังบังเอิญช่วยทำความสะอาด . ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของร่างกายขึ้นอยู่กับวันที่ของการรับประทานอาหารครั้งแรก, ปลา, วันที่คุณกินปลา: .. อบต้มหรือนึ่งวันที่สองกินผักใด ๆ ในของพวกเขาดิบอบหรือตุ๋นจะต้องยกเว้นมันฝรั่งมอร์แคมบ์ bb และหัวบีทในไก่วันอาหารของคุณเป็นอกไก่นึ่งหรือเตาอบวันที่สี่จะประกอบด้วยธัญพืชอร่อย ... โจ๊กใด ๆ ที่ปรุงสุกในน้ำงอกถั่วงอกขนมปังและเมล็ดทานตะวันในปริมาณที่น้อยห้าและวันที่หกจะอร่อยมาก . ครั้งแรกมันชีสปริมาณไขมันเฉลี่ยและนมน้อยแล้วหวานฉ่ำและผลไม้ซึ่งหลังจากเกือบข้อ จำกัด สัปดาห์ดูเหมือนอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. นี้จบลงด้วยการรับประทานอาหารที่ "หกกลีบ." ความคิดเห็นของเธอตอนนี้และเติมเต็มความคิดเห็นของคุณ คุณพอใจกับผลหรือไม่

แรงจูงใจสำหรับผู้ที่ทานอาหาร

ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะสูญเสียน้ำหนักไม่เพียงเท่านั้นร่างกายจะได้รับการชำระล้าง โภชนาการดังกล่าวช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารและไม่สร้างปัญหาในการเผาผลาญไขมัน การเปลี่ยนแปลงของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันไม่ได้ช่วยให้ร่างกายสามารถรวมโหมดประหยัดพลังงานได้เนื่องจากทุกวันจะได้รับสารอาหารและวิตามินใหม่สำหรับการทำงานของร่างกาย และเพื่อให้อาหารง่ายขึ้นคุณสามารถลองใช้วิธีการทางจิตวิทยาดังต่อไปนี้ สำหรับแต่ละวันวาดและตัดกลีบจากกระดาษที่มีชื่อและจำนวนวันและทำดอกไม้ออกจากพวกเขา โดยรวมแล้วควรมีกลีบ 6 กลีบ คำพยานของคนที่ผอมลงยืนยันว่าการฉีกขาดออกจากกลีบทุกวันคุณจะรู้สึกว่าคุณใกล้จะชนะและไม่ต้องการที่จะลดอาหาร ลองทำแล้วคุณจะประสบความสำเร็จได้แน่นอน