การดื่มหรือไม่ดื่ม: ความคิดเห็นเชิงบวกและลบเกี่ยวกับกาแฟเขียว

กาแฟสีเขียว - เป็นเครื่องมือที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก,โฆษณาซึ่งสัญญาการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าเมล็ดกาแฟที่ไม่ได้นำมาต้มจะมีสารที่ใช้งานอยู่หลายชนิด ได้แก่ กรด chlorogenic ซึ่งสามารถส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารเพิ่มความเร็วขึ้นและช่วยให้ร่างกายสลายไขมันในอาหาร ความคิดเห็นของกาแฟสีเขียวค่อนข้างขัดแย้งกัน: ใครบางคนยกย่องว่าเป็นยาครอบจักรวาลและมีคนโอดครวญและอ้างว่ามันไม่ได้ช่วยเลย ลองดูสาเหตุนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งที่บางคนสามารถที่จะลดน้ำหนักโดยใช้เครื่องดื่มในขณะที่คนอื่น ๆ ก็ไม่ได้ช่วย

องค์ประกอบและความคิดเห็นของกาแฟสีเขียว

นอกเหนือไปจากกรด chlorogenic ถั่วมีประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระ, น้ำมันหอมระเหยและวิตามินจำนวนมาก แต่กรดข้างต้น - นี้เป็นส่วนผสมที่ใช้งานเดียวกันที่ต่อสู้กับเงินฝากไขมันส่วนเกิน ในถั่วไม่รมควันมันเป็น 10% แต่ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการปรุงสุกสูญเสียเกือบทั้งหมด ถ้าคุณเอาเมล็ดกาแฟสีเขียวเป็นพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักแล้วโหมดที่ดีที่สุดของการใช้งานจะเป็น 2-3 ถ้วยต่อวันคุณไม่จำเป็นต้องเกินปริมาณ

และถ้าคุณมีสารสกัดจากแคปซูลแล้ว 1200-1600 มกต่อวัน - นี่คือจำนวนเงินที่แนะนำโดยแพทย์และนักโภชนาการ การศึกษาพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่มีการใช้กาแฟสีเขียวเป็นประจำสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 2-6 กิโลกรัมต่อเดือน แต่ภายใต้เงื่อนไขที่ว่าตอนนั้นพวกเขารับประทานอาหารหรือดูแลความถูกต้องของอาหาร นั่นคือความคิดเห็นของกาแฟสีเขียวถ้าคุณใช้คนที่เป็นบวกมักจะมีข้อมูลที่คนไม่เพียง แต่ใช้เครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักตัว แต่ยังทำอาหารเสริมบางอย่างการออกกำลังกายเป็นต้น ไม่จำเป็นต้องพึ่งพากาแฟสีเขียวเป็นยาครอบจักรวาล - ยาหรือเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วย แพทย์พูดถึงเรื่องนี้ แต่เมื่อใช้ร่วมกับมาตรการอื่น ๆ ก็จะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้รูปของคุณใกล้เคียงกับอุดมคติที่ต้องการ

ความคิดเห็นอื่น ๆ ของกาแฟเขียวรวมทั้งผู้ที่ดื่มไม่ได้ช่วย

ดังกล่าวข้างต้นถั่ว unroasted -ในสารสกัดหรือถ้วยกาแฟที่มีกลิ่นหอมต้องทำร่วมกับมาตรการลดน้ำหนักอื่น ๆ หรือในระหว่างหลักสูตรอย่างน้อยตรวจสอบความถูกต้องของอาหารของคุณ: ยอมรับว่าถ้าคุณดื่มกาแฟสีเขียวมื้อค่ำสามหลักสูตรเต็มรูปแบบและของหวานก็ไม่น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

เป็นไปได้ว่ามันเกินทุกวันปริมาณแคลอรี่ของสตรีหรือผู้ชายและทิ้งความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับกาแฟเขียว ความจริงก็คือพวกเขายังไม่ได้คิดค้นยามหัศจรรย์ที่สามารถลดน้ำหนักตัวและในเวลาเดียวกันและช่วยให้คุณกินได้มากเท่าที่คุณต้องการโดยไม่คำนึงถึงอาหารไขมันและแคลอรี่ ท่ามกลางความคิดเห็นอื่น ๆ ของกาแฟสีเขียวมีส่วนใหญ่ที่สูญเสียน้ำหนักบ่นเกี่ยวกับรสชาติของเครื่องดื่ม เขาไม่ใช่ของที่ดีที่สุดบวกกับคุณไม่สามารถเพิ่มน้ำตาลหรือนมลงในถ้วยได้ นอกจากนี้ธัญพืชที่ไม่ได้เก็บรักษามีราคาแพงมากจาก 900 รูเบิลขึ้นไปและแคปซูลของสารสกัดและยิ่งกว่านั้นคือจาก 1800 รูเบิล ดังนั้นตัดสินใจด้วยตัวคุณเองว่าคุณต้องการหรือไม่ ส่วนใหญ่มาจากผู้ที่ดื่มกาแฟเขียวคำติชมเป็นบวก: ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถปรับน้ำหนักตัวได้จริงๆ แต่ขอให้ทำซ้ำอีกครั้งว่าเครื่องดื่มหรือสารสกัดเป็นเพียงการเสริมอาหารเท่านั้นไม่ใช่การทดแทนที่สมบูรณ์

</ p>